你好，女性的轉骨期，俗稱拔節期，在10~14歲，目前正處于身體發育的黃金期，建議保持坐，立，走的正確姿勢，含首，挺胸，收腹，提臀，目視前方等塑身練習。最好帶上支具進行矯正。
      

      你好，脊柱側彎低于25度的，病情輕微，可以觀察治療，積極的進行腰背肌的拉伸、腰背肌平衡的功能鍛煉。要注意不良姿勢，平時坐姿要正確，不要老是歪著腰，不要老是躺在床上看手機、電腦、電視，這些不良姿勢一定要改正。觀察4-6個月以后，如果發現有5-10度的進展，要積極的進一步治療，做支具保護、支具矯形。再嚴重的，如果角度比較大，可能要進一步的手術治療。
      

      病情分析：
      胸脊椎彎曲20度。青少年。要遵照醫生建議帶支具?；謴偷拿烙^，快，只做引體向上。只是把脊椎骨拉伸開。沒法固定。
      指導意見：
      你這種情況，應該去附近正規醫院康復科，做康復。正處在青少年期，會恢復的比較好的。不要灰心。嚴格按照醫生建議去鍛煉。祝您身體早日康復。
      
      以上是對“胸脊椎左側彎二十多度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！