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月經期間運動效果會增加嗎

女 | 20歲 2020-03-26 16:58:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我平時每天走兩個小時呼啦圈兩個小時月經期間運動打算減少一半會瘦的慢嗎

醫生回復區
孫麗芳
孫麗芳 北京積水潭醫院   主任醫師 擅長: 婦科腫瘤、婦科內分泌疾病、婦科腹腔鏡、宮腔鏡手術、
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2023-01-06 15:42:02 我要投訴

      考慮到女性在月經期間應該避免劇烈的運動，如果運動減少一半不會影響到瘦的月經期間，應該多注意休息，保持愉悅的心情，注意經期的衛生，避免著涼，不能食用辛辣刺激生冷的食物。
      

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