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有問必答網運動瘦身減肥 → 我的屁股為什么這么大呢

我的屁股為什么這么大呢

男 | 16歲 2020-03-26 15:52:47 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我的屁股為什么會這么大,有什么辦法能讓我的屁股變小呢?因為就我這個屁股有好多人都嘲笑我,我現在特別想把我的屁股瘦下來

醫生回復區

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2020-03-26 15:56:30 我要投訴

      這種情況受家族遺傳因素影響,也與人的日常鍛煉以及飲食有關系,建議不要這么自卑,要有要平時堅持有氧運動,比如游泳,轉呼啦圈都可以使屁股縮小,長期堅持不要吃高熱量食物。
      

胡莉萍
胡莉萍 太原西山醫院   副主任醫師 擅長: 腫瘤防治及健康教育、腫瘤的三級預防、心理健康咨詢、 幫助網友:10193稱贊:2
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2020-03-26 15:57:30 我要投訴

      你好,很高興為你服務。多做些踢腿和翹臀運動不要久坐。注意飲食要均衡,三餐要規律。熱量要分配合適,早吃好、中吃飽、晚吃少,艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包,對機體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成
      

馬玲
馬玲 阜城縣人民醫院   副主任藥師 擅長: 高血壓,糖尿病,痛風,胃病,慢性肺部病等用藥 幫助網友:1488
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2020-03-26 16:02:00 我要投訴

      你好!你正處于學習階段,每天坐的時間也很長,缺乏有效的運動導致屁股大大腿粗,這也是許許多多辦公室人員的苦惱。如果身高和體重都在標準之內,只是身材不夠勻稱,是可以通過局部塑形來達到美體目的的。建議:有針對性的練習瑜伽,可以不受時間和空間的限制,隨時隨地的進行鍛煉。另外每日跑步對于緊致肌肉、優化線條也是很有幫助。祝好!
      
      以上是對“我的屁股為什么這么大呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

韓玉敏
韓玉敏 邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院   主管護師 擅長: 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網友:20271稱贊:9
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2020-03-26 15:57:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,通常屁股長什么樣,和自身遺傳因素,缺乏有效活動走動,會致使一些脂肪囤積形成,
      指導意見:
      建議,有比較明顯的脂肪,可以加強鍛煉運動,活動,是可以起代謝消化脂肪,一段時間會有不錯的減少,但是也要在正常生理范圍即可,
      

鞏存策
鞏存策 滕州市鮑溝中心衛生院   主管藥師 擅長: 子宮肌瘤、月經不調、宮血、婦科各種炎癥、兒科呼吸道 幫助網友:624
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2020-03-26 15:59:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現在感覺屁股大,用什么方法能瘦下來,主要的就是減肥。
      指導意見:
      一般情況下女性屁股容易大,男生屁股大的不多,一般情況下都是身體比較肥胖,導致的屁股脂肪多而變大,平時要多參加運動,再保持身體營養的情況下,盡量控制高脂肪高熱量的食物,最主要的就是鍛煉,比如跑步打球,每天堅持一段時間,時間一長整體瘦下來,屁股也就瘦下來了。
      

王艷
王艷 滕州市荊河社區衛生服務中心   藥師 擅長: 高血壓,糖尿病等慢性病的用藥指導。 幫助網友:2829
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2020-03-26 16:02:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,臀部肥胖有多種原因,高熱量飲食,缺乏運動,久坐,經常翹二郎腿,衣服不合體,過松過緊等因素
      指導意見:
      建議清淡飲食,多吃蔬菜水果,低鹽低脂低糖,改變不良坐姿,避免久坐,每天堅持運動,選擇合適的衣物
      

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