確實黑頭比較多，應該就是皮脂腺的分泌物不通暢，避免擠壓導致皮膚坑洼狀態，可以使用去污性比較好的洗面奶，同時使用鼻貼粘下那些黑頭，多吃蔬菜水果。多喝水。
      

      指導意見：
      黑頭主要指的是開放性黑頭粉刺，皮脂腺分泌大量的皮脂，在毛囊口內部堆積，與氧氣發生氧化還原反應以后導致的黑色角栓，好發在額頭、臉頰、鼻翼周圍，不疼不癢。用手觸摸表面有輕微的角化樣改變，如果長的特別多，可以選擇調整自己的作息，不要熬夜、少吃甜食、辣椒，可以有效的抑制皮脂腺的分泌。必要時可以選擇使用透明質酸凝膠，配合阿達帕林凝膠進行涂抹，可以有效的增加皮膚的水合度、抑制皮脂腺分泌，而且可以增加皮膚代謝的速度，使已經形成的黑頭自己代謝掉就可以，對皮膚的刺激比較小。