你好，根據(jù)您的描述，頭暈也是腦供血不足，是體質(zhì)虛弱，氣血運行不暢。你的情況考慮是運動后腦供血不足引起的，這種癥狀平臥休息會兒會好轉(zhuǎn)。建議你平時通過適當運動鍛煉增強體質(zhì)，加強營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這樣的癥狀，可能是因為最近缺乏鍛煉，氣力不足所導致的，不需要過分的擔心。
      指導意見：
      至于氣質(zhì)性的病變應該是沒有，主要是由于突然發(fā)力有一些脫力的癥狀，不要過分的擔心。
      
      以上是對“今天快跑了幾步且提了重物后頭暈惡心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      提重物快跑后由于汗液流失過多，氣血上沖頭部，胃氣也隨之上逆，所以表現(xiàn)為頭暈惡心
      指導意見：
      此時是由于平時體質(zhì)虛弱，缺乏有氧運動而形成的，并無實質(zhì)性問題，建議積極鍛練為好
      

      病情分析：
      您好，這種情況一般有以下幾種可能1，長期不鍛煉，突然高強度鍛煉導致交感神經(jīng)興奮導致小血管收縮，心臟及腦部血管擴張引起頭暈，頭暈又會反射性引起惡心，加之骨骼肌無氧酵解產(chǎn)生乳酸過多導致全身無力酸痛。2，運動過后會出汗過多，有可能出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，例如低鉀的癥狀。3.青年在突然搬運重物會產(chǎn)生自發(fā)性氣胸，這主要是胸悶及呼吸困難為主。
      指導意見：
      建議：可以休息下看癥狀是否緩解，補充水分及能量，如果這種癥狀持續(xù)或者反復存在，及時去正規(guī)醫(yī)院就診。