手淫喝身高增長沒有關系，身高可以繼續增長的前提是骨骺沒有閉合。如果骨骺已經閉合，身高就不能再增長，目前沒有安全有效的辦法改變骨骺閉合者的身高；如果骨骺未閉，身高可以繼續增長。

      你好，根據你描述的情況，男20歲，手淫4年了現在戒掉還可以長高嗎，建議你把手淫習慣戒掉，時間長了容易引起陽痿，早泄，腎虛等癥狀，但是不會影響身體長高，人的身高是受遺傳因素，環境因素和后天營養因素影響，你20歲了骨骺線基本閉合，建議你到正規三甲醫院骨科就診，做一下膝關節X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨胳己經定型，基本在不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調理也有助于身體長高，每天早起唆慢跑半小時以上，平時要多打藍球，排球，足球，游泳，跳高跳繩等運動，平時要多吃富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產品，蝦等，特別是打藍球和花樣跳繩等運動，腳跟落地，促進骨胳增長，對長高非常有幫助，平時太陽出來的時候，到戶外多曬太陽，每次十五分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意腹部保曖，避免著涼，保證充足睡眠時間。

      你好，根據你的描述情況，為了身體健康應該改掉不良習慣的。孩子的身高與父母的遺傳有關系，但是后天的營養和運動也很重要，建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時多去戶外運動尤其是彈跳運動有助于長高的。
      以上是對“手淫4年現在戒掉還可以長高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！