健康咨詢描述: 膝蓋和腳踝可以并攏,到大腿小腿間隙較大,還會有更嚴重的可能嗎?平常需要注意什么呢?
考慮是x型腿,目前這個年齡骨骼已經定型了,保守治療效果不好,如果影響肢體行走的話需要去醫院骨科行手術治療。平時飲食上多吃些含鈣豐富的食物,如魚、蝦、海帶、骨頭湯。
根據你的敘述,你現在還在發育階段,建議你每天進行鍛煉,可以用八步矯正法:向后邁步走,注意要腳跟先著地,路線走直.每次走八步,或者鍛煉腿部內側肌肉的方法:雙腳分開與肩同寬,雙足稍內扣,膝關節內扣做下蹲和起立的動作.20次一組,每天做2~4組.不需要完全蹲下去即可。
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