經常失眠，難以入睡，這種情況可以吃點安神補腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環，有利于安神，另外，這種情況一定要適當的做健身運動，對身體有很大的好處
      

      失眠多是因為過度勞累，情志不暢等因素誘發的，在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片來進行治療較好要保持心情舒暢，避免情緒暴躁不安，合理安排自己的學習與工作。平時適當的鍛煉身體，多喝溫開水。
      

      病史特點，男性年輕患者經常失眠。自己有困意，但一躺下床又睡不著，躺下來最起碼要四十分左右才能睡得著，經常失眠晚上又會說夢話建議吃百樂眠膠囊，每次四粒每天三次口服以催眠。
      

      經常失眠，說夢話考慮與平常思想壓力過大，精神過于緊張有密切關系。建議放松心情，適當的體育活動注意緩解壓力，改善睡眠。必要時可以服用七葉神安，谷維素等藥物調節神經阿普唑侖鎮靜催眠。
      

      病情分析：
      你好，是神經衰弱的表現，建議您可以用點健腦補腎丸和谷維素來治療，睡前不要過度用腦
      指導意見：
      用一湯匙醋倒入一杯冷開水中喝，效果也是不錯的。如果自己調理效果不明顯的話，再去看看中醫
      
      以上是對“經常失眠，說夢話，很難入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現在的治療尤其是慢性失眠，以一線治療方法、以認知行為治療為主。認知行為治療主要的治療理念是睡眠衛生以及刺激控制和睡眠限制。刺激控制是在床上不做其他事情，只睡覺。
      指導意見：
      睡眠限制是限制臥床時間，想睡了或睡覺的時候再去上床，醒了以后不呆在床上，即限制臥床時間，來提高睡眠效率，改善失眠情況，增加深睡眠。同時配合藥物治療，大家都認為安眠類的藥物非常恐懼，覺得成癮。其實小劑量的使用，臨時使用沒有問題，如果患者失眠是以入睡困難為主，以半衰期比較短，作用時間比較短的藥物治療失眠。如果以睡眠維持狀為主，比方晚上容易醒，醒了很多次，醒了以后睡不著，以作用時間稍微長一點的藥物治療為主。