睡眠不好，請問醫生該怎么調理
健康咨詢描述： 晚上睡覺老是做夢，每天晚上都一樣，睡眠質量很差，請問醫生是怎么回事，該怎么調理
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醫生回復區
病情分析：
這個有可能是植物神經功能紊亂導致的，大部分還是熬夜勞累休息不好有關系。平時有沒有熬夜勞累休息不好的時候
指導意見：
可以用點谷維素維生素調整一下神經，不要熬夜，勞累過度，注意休息，定期復查。觀察看看吧，時候可以用點鎮靜安神的藥物。
出現睡眠不足的情況考慮和心理因素緊張焦慮都是有一定的關系的，應該進行選擇一些安全的藥物來治療，同時應該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態，才能夠達到很好的治療和治愈的目的。
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病情分析：
睡眠質量不好，引起來的原因是很多的，日有所思，夜有所想，是睡覺不踏實，做夢的原因。
指導意見：
為了你的身體健康，建議睡覺前不要想事情，也不要看電腦，也不要看手機，養成一個早睡早起的生活好習慣。我希望我的建議對你有幫助。
以上是對“睡眠不好，請問醫生該怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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