健康咨詢描述: 失眠,隔一段時間就失眠,睡眠時間也短了,以前晚上7點睡,第二天8到9點醒,現在每天睡五六個小時,還隔段時間就失眠整夜睡不著。肝膽管結石也上來難受,我這是怎么了,腦子老實自己想東西,不聽使喚。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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