心理素質差，承受能力弱該怎么辦
男 | 21歲 2020-03-23 21:58:01
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健康咨詢描述： 自打疫情爆發以來，我就心驚膽戰，稍微有一些類似的癥狀我就疑神疑鬼。緊張壓力使得我吃也吃不好，睡也睡不好。結果過了幾天啥事也沒有，但有的時候總是給自己消極的心理暗示，加上自己的情況。總是讓自己多想。盡管我所在的城市，乃至于我所在在的省份，確診病例已經寥寥無幾，但是我對疫情擔心害怕的這種心理一直揮之不去。怎么辦
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