胃脹可能與胃炎有關，可以到醫院進行胃鏡檢查來確診一下，如果存在胃炎一定要積極的進行治療，并且改善飲食習慣，三餐要定時定量，平時可以吃一些乳酸菌或益生菌來調整一下腸道菌群
      

      病情分析：
      根據你的描述，你所描述的劍突下到肚臍之間這個位置飽脹不適是胃腸道功能紊亂所致，多與情緒壓力，活動少，熬夜有一定關系。
      指導意見：
      建議：避免辛辣刺激，多食新鮮蔬菜水果，多活動，多鍛煉，促進胃動力，可以口服嗎丁啉，乳酸菌素片調節胃腸功能。
      

      病情分析：
      朋友像這種情況在上腹部總是感到腹脹鼓鼓的，可能還是胃動力不足，消化功能差等情況引起的。
      指導意見：
      那么像這種情況，每天大便也有不成形的，那么可以推馬來酸曲美布丁，木香順氣丸。金雙歧等。平時要注意飲食清淡易消化，避免辛辣刺激食物，三餐規律，避免熬夜勞累。
      
      以上是對“劍突到肚臍之間的腹部總是鼓鼓的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！