長時間不運動,突然出現劇烈的活動,有可能會造成肌肉的疼痛,休息兩天,一般可以緩解,不用過于擔心,只是以后注意活動要適當的增加,不要直接做劇烈活,避免造成肌肉的拉傷
考慮是否乳酸堆積引起的癥狀,清淡易消化飲食,忌辛辣刺激性食物,忌煙酒,多吃新鮮蔬菜水果補充維生素,適當補充蛋白質,保證好睡眠,必要的話需要針灸推拿按摩熱敷等物理治療緩解癥狀。
年輕男性,一個月沒有打籃球,現在打籃球二個小時有肌肉痛,不會導致肌肉溶解的,可以是運動導致乳酸分泌增多,有肌肉酸困,多運動會逐漸好轉的,多吃水果和蔬菜,觀察。
以上是對“打籃球會不會肌肉溶解”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為你解答,肌肉經過鍛煉可以變得結實,不可能會溶解,如果
長時間不運動,突然出現劇烈活動,有可能會造成肌肉的疼痛,或者肌肉拉傷,休息兩天,可以緩解,所以不要直接做劇烈活動,祝你健康快樂每一天。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線