你好，你的這個情況局部外傷的原因，這個情況都這么長時間了，不知道檢查看過沒有。這個情況需要做個局部磁共振檢查看看具體情況，癥狀對癥處理可以，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善
      

      一年了還痛，你說的這些情況很正常。人體創傷后修復很慢，靜脈回流不好，整體機能恢復要很久。總是疼痛、腫、不舒服。這個恢復要很久的。有的人一個月好，有的人三個月、半年好，甚至還有一兩年不好的，這些都比較多見。好好休息，適度鍛煉，靠時間，轉移注意力，慢慢就好了。好好休息，養著少活動。吃點止痛、消腫的藥（布洛芬膠囊邁之靈片）。也可以去醫院理療康復科做理療針灸推拿康復。一般會有效果，慢慢就好轉了。
      

      外傷后這么長時間還沒有康復好，語言考慮當時受傷有可能伴有局部肌腱韌帶損傷引起這樣的了，建議你最好是方便時去當地公立三甲醫院手顯微外科門診面診就醫看看吧，明確診斷才可以決定下一步針對性治療方案的，現在到去醫院前你可以試試適當休息，避免過度和大力活動，局部疼痛部位熱敷后涂檫扶他林軟膏輕輕按摩緩解癥狀的，
      
      以上是對“手很痛被別人掰了一下一使勁就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！