你好，可以自己先整理這幾個月來月經的日期，看是否規律，因為排卵期是固定的，就是下次月經前14天。算好下次月經哪天來，往前數14天同房懷孕幾率大。月經不規律的排卵期也不規律了。
      

      病情分析：
      備孕期間，一般男女雙方是需要適當鍛煉身體，保持好心情，這樣可以增加受孕的幾率，太過焦慮反而不利于受孕。
      指導意見：
      對于月經規律的人群來講，排卵日是在下次月經前14天左右，月經不規律的話，這個就只有用試紙測試一下了。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況考慮推后三天也屬于正常范圍，這樣算排卵期也推后1-2天
      指導意見：
      你的排卵期再30號左右，30號的前后五天都屬于排卵期，排卵期分泌物多，也可以用排卵試紙監測，排卵期同房懷孕幾率很大
      
      以上是對“備孕中怎么做有利于懷孕？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！只根據你所描述的目前的這種月經周期情況來看，也是不能來根據月經時間判斷具體排卵時間的。
      指導意見：
      建議還是可以通過b超連續檢測卵泡增長和排卵情況為好，也是最為準確直觀的檢查方式的，排卵前后24小時內安排同房，可以提高受孕幾率的。