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同房,敏感有什么技巧延時(shí)

男 | 30歲 2020-03-22 16:58:38 1人回復(fù) 來(lái)自

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2022-11-01 23:39:41 我要投訴

      現(xiàn)在這種情況,首先要調(diào)整心態(tài),不能有太大壓力,然后要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,不吃辛辣刺激食物,戒煙戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,堅(jiān)持鍛煉,合理膳食,與愛(ài)人多溝通。可以多做提肛和深蹲運(yùn)動(dòng)
      

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