睡眠質量差做噩夢精神狀態不好
女 | 18歲 2020-03-22 16:21:34
2人回復
來自
健康咨詢描述： 經常11點睡不著覺，老是做夢，有時候做噩夢，午覺醒來近期有大量出汗補之什么原因
其他類似問題
醫生回復區
2020-03-22 16:25:29 我要投訴
根據你的描述，建議可考慮服用歸脾丸、虛汗停顆粒等藥物進行調理治療。另外注意調節情緒，保持心情愉快，使肝氣得以舒展，利于體內氣機運行。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
2020-03-22 16:23:10 我要投訴
病情分析：
同學像這個情況經常11：00睡，睡得比較晚，而且老是做噩夢。這個可能跟近期學習緊張壓力過大，或者精神人際方面出現了一些不良的關系等情況引起。
指導意見：
那么像這種情況經常做噩夢，首先如果近期感到壓力很大的話，學會自我去放松，適當的運動一下，做一些自己有興趣的事情，不要老是關注這方面的事，另外一個方面的話可以服用一些谷維素，維生素b|的。不要看一些恐懼或者驚悚的小說視頻
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
