其他類似問題
醫生回復區
微信掃一掃，隨時問醫生
這種情況就是睡眠質量不是特別好的，這個在睡覺之前一定不要看手機電腦之類的，然后不要胡思亂想，這種情況可以吃些營養神經的，然后找中醫大夫把脈，然后配合醫中藥來吃。
建議患者到失眠門診或者神經心理門診就診，協助診治。若是因為社會問題而引起的失眠，要盡量盡快地解決社會問題，平常注意，規律作息，晚上可以讀一些紙質版的書或者喝一杯牛奶，不進食茶咖啡等興奮性的飲料，睡前可以口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治療。
微信掃一掃，隨時問醫生
失眠有很多種原因，要根據病因來對癥治療，比如說失眠，有的是因為心理性原因，遇到一些應激性的事件，出現一過性的焦慮，抑郁，情緒緊張，隨之出現入睡困難、失眠，面對這樣的問題的時候把情緒波動放寬松，使心情平穩，慢慢的隨著事情的過去，失眠也會好轉。
以上是對“失眠睡不著入睡困難醒了閉眼好久沒有入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關文章
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
