健康咨詢描述: 您好,我近來脾氣暴躁,特別易怒,有時突然煩躁,通過扇自己耳光緩解。原先晚上一躺床上就能睡,后來變成十五分鐘入眠,現(xiàn)在是半小時到一小時才能入眠,有時一小時以上。會突然很想哭。 多疑是兩三年前就有的。原先總是會感覺別人窺視我,別人給的東西不敢吃,有時會突然想到某種意外場景,然后就會不自禁在腦中推演我遇到這個場景的一系列反應(yīng)與結(jié)果,最后猛然反應(yīng)過來。但這個情況是有時重有時輕的,輕的時候啥都不想開開心心,重的時候日常學(xué)習(xí)中都會有時不自覺開始想。請問這是怎么回事。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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