指導意見：
      你的這種情況可能是頸椎病引起的，建議到醫院做頸椎拍片或核磁共振檢查。可以選擇持續牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱針，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。頸椎病預防比治療更重要：平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機和電腦，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      你介紹的這種癥狀是由于長期的過度疲勞引起的，希望你暫時一定要適當的注意休息，不要長時間的久坐和低頭，多到戶外鍛煉一下，也可以做下按摩或者理療，這種情況不會有什么大問題，很快就能夠緩解。