平時注意多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，避免陽光暴曬，避免過度勞累，保證好睡眠，必要的話醫院皮膚科檢查明確診斷后根據病情的情況考慮是否進一步用藥對癥治療，防止耽誤病情。
      

      這個有的時候皮膚的顏色，那么這個可能受到環境的因素的影響，但最主要的還是可能原來就是這種皮膚，那么現在黑和白的話，那么這個不是很主要的，主要還是健康

      病情分析：
      從上述情況來看，不能排除身體黑色素在皮膚當中聚集，發生所引發皮膚發黑的。
      指導意見：
      所以現在還需要根據全身具體的表現來進行判斷，必要的時候應該及時進行藥物的相關治療，以幫助改善皮膚發黑狀況。
      以上是對“小時候白白嫩嫩，中學四年曬得很黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！