病情分析：
      你好，通過你的描述的話，考慮還是腹部受涼有關系，與飲食不當有關系。應該不是有什么疾病。
      指導意見：
      你好，考慮與腹部受涼關系，注意腹部保暖，不要吃辛辣刺激和涼性的食物，可以適當的喝一些紅糖水，注意觀察月經的量和顏色。如果癥狀不緩解，去醫院就診，希望你能采納。
      以上是對“月經前背酸痛，腹部脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是胃酸分泌過多，胃腸功能紊亂，胃痙攣引起的癥狀可以服用奧美拉唑，麗珠得樂治療，注意飲食避免辛辣刺激性食物，避免受風寒著涼。
      指導意見：
      這些情況是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，容易影響到正常的狀態。應該合理飲食，加強營養，規律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，適當地活動鍛煉，養成良好的習慣，保持健康。