你好，根據你的描述及年齡分析，考慮為腰肌無力所致的腰部疼痛。建議避免長時間彎腰，避免久坐，避免腰部著涼，間斷時間更換不同體位，加強腰背肌功能練習，腰部肌肉力量增強，腰痛癥狀會慢慢減輕。膝關節已經臨床醫生檢查沒有問題，就應該沒有太大問題。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，現在很有必要就診于正規的醫院進行系統的檢查，明確你的健康情況，并對癥治療。
      指導意見：
      建議盡早的就診于正規的醫院，積極配合醫生進行腰椎及膝關節的檢查，以明確你目前的健康情況，并在醫生的指點下系統的進行治療和處理，一定要注意養成良好的活習慣，平時做好保暖措施，避免受涼及勞累，工作或學習時切勿久坐久站及其伏案過久，對健康才會有幫助！
      
      以上是對“膝蓋感覺不舒服，不疼，說不出的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！