健康咨詢描述: 平時容易悲觀,比如容易羨慕別人但是自己又沒能力做到感到焦慮悲觀,做事沒有動力,有時失眠想到這些就難受,因為性格社交有些自閉抑郁所以做不了很多事,看到別人能做的事感覺很羨慕又做不到很矛盾很糾結(jié)又有一種嫉妒的感覺,想起來就覺得很難受怎么辦?
病情分析:
你好,從你的敘述中得到你的情況,容易感到焦慮不安。
指導意見:
不知道這種狀況有多長時間了,你的職業(yè)和年齡,你的問題似乎很明確,那就是對別人存在羨慕嫉妒恨,不能踏踏實實做自己想做的事情,眼高手低,首先建議你去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診,看看是焦慮導致還是從小的成長經(jīng)歷導致的,有問題盡早干預才不影響你的未來生活的,否則總是處于這種狀態(tài),會導致一事無成的。
病情分析:
自己感覺到焦慮,悲觀,看到別人做事很順利,自己是羨慕,也帶著一些嫉妒,如果這樣的心情影響到你的工作和學習
指導意見:
先試著調(diào)整自己的看法,與其羨慕嫉妒,不如改成祝福,既然是身邊認識的人,就表現(xiàn)出你的大方和大度,這樣也容易處理好人際關系,這樣也不影響自己進步
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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