病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，失眠，多夢(mèng)，壓抑，對(duì)什么都不感興趣，您是由于長(zhǎng)期存在巨大的心里壓抑引起的，建議您做好做調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診，做心里疏導(dǎo)和藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間，經(jīng)常和朋友家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，不要憋在心里，要學(xué)會(huì)釋放，可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲，大聲哭泣等發(fā)泄不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得出你的情況，感覺(jué)自己患了抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不論過(guò)去曾經(jīng)發(fā)生過(guò)什么事情，那都是過(guò)去了，如果總是糾結(jié)于過(guò)去，那確實(shí)是心理問(wèn)題在作祟也有可能有些抑郁情緒在作祟。我們每個(gè)人都要活在當(dāng)下，面向未來(lái)。不知道你目前的狀況對(duì)你的工作和生活影響大不大？建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次，加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕抑郁情緒，達(dá)到身心，放松下來(lái)，強(qiáng)身健體一舉幾得。如果通過(guò)自我調(diào)節(jié)，沒(méi)有什么效果，建議你去看看精神心理醫(yī)生。