經常久坐教室上課。或者經常低頭看書。寫作業，玩手機看電腦伏案工作太久。大量寫字，或者使用手臂干活多容易出現肩關節疼痛，屬于勞損性疼痛，建議充分休息，準備一個熱水袋熱毛巾局部熱敷活血舒筋，避免長時間固定姿勢。繼續觀察。如果效果不好，在到附近公立醫院乳腺外科進行彩超檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，應該有兩種情況，首先是右肩關節部位疼痛，再有就是右胸比左胸大，而且有脹的癥狀，右胸乳頭處有棕色疙瘩。
      指導意見：
      首先，右肩關節處疼痛，需要排除外傷后導致的疼痛，其次，考慮是肩周炎引起的肩關節疼痛，這也是做一下肩關節處的x片檢查，來確定診斷。其次，右側胸比左側大，考慮是由于乳腺發育不平衡導致的，如果月經周期有乳腺脹痛的癥狀，需要排除乳腺增生的可能，建議到醫院面診，通過超聲檢查，排除乳腺疾病的可能。