出現肚子脹氣，不拉大便，便秘，考慮你應該是由于平時的生活飲食不規律有關系，需要改善飲食調理，不要吃高脂肪油膩食物，需要吃優質蛋白食物，粗纖維食物促進腸蠕動保持大便通暢。
      

      你好，根據你的描述，建議生活規律，按時進餐，清淡飲食，避免油膩及辛辣刺激性食物，多吃粗纖維食物，比如白菜，韭菜，芹菜，紅薯，以及蘋果，香蕉等，每天喝一杯純酸奶，養成按時排便的習慣，必要時口服麻仁軟膠囊。
      

      病情分析：
      這種癥狀，考慮有可能是因為便秘而引起的，與不合理的生活飲食習慣有關系。
      指導意見：
      建議口服蜂蜜水，麻仁潤腸丸，吃煮熟的蘋果和香蕉，腹部做順時針按摩。平時多吃粗糧蔬菜水果，不要吃辛辣油膩刺激性食物，飯后多活動。
      
      以上是對“肚子脹氣，不拉大便，便秘適合吃什么通便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      大便干燥可以先服用麻仁潤腸丸或者蘆薈膠囊來通便，然后通過日常的飲食調理來改善便秘的癥狀。
      指導意見：
      平時要養成良好的生活作息習慣，要規律進餐，多攝入富含粗纖維的食物（芹菜、韭菜、瘦肉、木耳、紅薯、玉米、麥片等）以及新鮮的蔬菜水果，每日晨起空腹喝蜂蜜水，日常喝些酸奶或者吃益生菌也能調整腸道菌群幫助消化，改善便秘的癥狀。
      

      病情分析：
      您的情況可以服用點蘆薈膠囊。蘆薈膠囊屬中藥性質。對于治療便秘通穴有很好的作用，且它的副作用比較小。
      指導意見：
      建議你用藥的同時要多喝水，注意飲食調理，少食油膩辛辣等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好！根據你以上敘述情況，便秘是指大便排出不暢，大便干結的一種情況，是由于多種因素引起，比如飲食結構及習慣的改變，攝入的水分過少，腸道的各種感染性疾病等。便秘，消化不良，都是可以引起。建議必要時去當地正規醫院就診。
      指導意見：
      建議可以服用一些潤腸通便，促進消化的藥物對癥治療，平時要多喝水，少吃油膩刺激性食物，多吃蔬菜水果。祝身體健康！