指導意見：
      你的這種情況可以選擇持續牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱針，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站和長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，一定要多做頸椎保健操和多做運動。
      

      你好，根據您的核磁影像報告和你現在的臨床表現來看，腰部不受力，彎腰起不來的癥狀和腰四椎體的滑脫，有明顯的關系，因為是輕微的，所以可以考慮用腰圍保護的方法來緩解，增加腰部肌肉的支撐力量。腳掌到腳跟出現的麻木考慮是腰椎間盤突出神經根受壓的癥狀，瞅你核磁的報告上描述的情況來看，不足以導致這么嚴重的神經癥狀，這可能是癥狀和影像不完全相符的原因，麻木的癥狀可以通過臥床休息，應用藥物來緩解，比如塞來昔布，營養神經的藥物比如甲鈷胺以及消腫藥物比如邁之靈，可以在腰部進行針灸熱敷，烤燈理療來輔助緩解，如果在家里的治療條件不具備，可以考慮去醫院的理療科做系統正規的保守治療，在絕大多數情況下，腰椎間盤突出的癥狀都可以得到明顯的緩解，目前從影像的檢查結果來看，沒有明確的手術指證，首先選擇系統正規保守治療。

      有頸椎病和腰椎間盤膨出，現在的癥狀考慮是腰椎間盤膨出引起的，建議臥床，睡比較硬的床墊，三周腰圍保護護下地，三月不做彎腰拾物動作，腰部避免受涼勞累、久坐彎腰，可以熱敷，用暖水袋或者熱毛巾都可以了，每天兩次，每次約20分鐘，口服塞來昔布、甲鈷胺、硫酸氨基葡萄糖，可以配合牽引理療來恢復看看。
      

      你因為腰椎退行性改變，腰椎間盤膨出壓迫神經根引起的，保守治療方法包括臥床休息，熱敷按摩，局部理療烤電，針灸推拿，外敷膏藥氟比洛芬貼或涂抹藥膏扶他林，口服藥物如腰痛寧膠囊，雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，甲鈷胺等方法進行治療。
      

      病情分析：
      您好，您是患有腰椎間盤突出和腰椎滑脫，您現在的癥狀主要是這兩種疾病引起的。您的這兩種疾病會導致您的腰椎不穩，就會出現腰不受力，彎腰不能直立，突出的間盤刺激到神經根，就會出現腿痛、腿麻的癥狀。
      指導意見：
      建議您癥狀較重應臥硬板床休息，可以做針灸、理療，口服西樂葆、彌可保、消脫止等藥物。癥狀緩解后應佩戴腰圍帶起床活動，堅持每天做腰背肌鍛煉，避免久坐久站、避免經常彎腰動作及拎重扛重動作等。