健康咨詢描述: 以前有手淫,現在很少了,做愛有時候一下就射了,有時長一些。不知道是腎虛還是龜頭敏感,也不懂,想改善下
建議你改掉手淫的不良嗜好。手淫會導致性欲減退和身心健康問題,考慮早泄請多加鍛煉身體,增強自身免疫力,可以多吃一些高蛋白質的食品。不要過度熬夜,長期久坐,調整好作息時間。
其實根據你的年齡來考慮性生活的時間變短,很有可能是由于心理因素或者長期不良的生活習慣所造成的,當性生活的時候性經驗缺乏,出現緊張焦慮等問題時,容易造成早泄的發生,所以首先還是盡量從生活習慣上做出相應的調整,你的年齡比較小,但是考慮可以不吃藥。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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