頸椎有椎間盤蛻變的表現，頸椎存在骨質增生，到了中年以后很多人都會存在這種情況，與生理性蛻變是有關系的，但也要注意自我調節，避免蛻變加速，尤其是不能長時間低頭坐著，平時可以做頸椎保健操，緩慢的做米字操等等。

      指導意見：
      頸椎病可以選擇持續牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱針，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。可給予尼莫地平緩釋片或西比靈和甲磺酸倍他司汀口服改善頭暈，必要時給予靜脈點滴天麻注射液等。可給予甲鈷胺等藥物治療改善麻木。頸椎病預防比治療更重要：平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。