出現這種情況,只能說鍛煉身體的時候要循序漸進,運動量逐漸增加。使身體能夠適應相應強度的運動量。另外要加強營養,保證睡眠,使身體的免疫功能正常,那么就會好些。
病情分析:
跑步的時候腿發軟,這個很可能是跑的時間太長了,身體的耐力下降,病理狀態下可見于缺鉀。
指導意見:
對于體育鍛煉,應該根據自己的實際情況來選擇鍛煉時間,身體出現一些癥狀適應不了,應該縮短鍛煉強度。
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