你的癥狀是跑步后出現右側小腿抽筋疼，考慮可能是運動量過大有關系，建議可以按摩右側腿部，同時下次運動之前可以先做好準備活動，以免肌肉拉傷等意外發生。
      

      病情分析：
      如果你因為疼痛沒有辦法跑步的話，應該是疼的比較嚴重了吧，走路還可以嗎？感覺是超出了生性疼痛的程度
      指導意見：
      這個歲數腿疼常見的原因是生理性疼痛，主要是因為腎臟引起來的疼痛。成長性疼痛，多吃鈣和蛋白質的食物，少活動可以用溫水泡腳，按摩推拿都可以。
      

      病情分析：
      你的病情考慮是肌肉拉傷屬于中醫痹癥的范疇，中醫認為主要是起居不慎感受風寒濕痹阻經絡關節，阻滯氣血運行不通引起的癥狀
      指導意見：
      應注意防寒保暖，避免受涼，不做劇烈運動，勞動汗出后勿當風受涼，內衣汗濕及時換洗，不可乘身熱汗出洗冷水浴，口服九味羌活丸疏風散寒除濕止痛,還可以針灸推拿理療
      
      以上是對“右邊小腿右側筋疼的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！