指導意見：
      你的這種情況可能是肩胛背部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱針，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥（腰痛寧、頸復康、大活絡丸等）等方法治療。平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，一定要多做運動。
      

      你好，引起肩膀疼痛的常見原因有：肩部肌肉痙攣：原因有局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等；再者肩周炎，可以用點消炎止痛，如萘普生，用外用麝香壯骨膏或萬靈五香膏，局部熱敷、針灸、理療、推拿等治療。
      

      根據你講的病史提供的癥狀和體征，我個人認為你這個應該要考慮是肩背肌筋膜炎的情況引起的疼痛，可以吃大活絡丸，可以活血通經的作用，但是同時還需要服用西樂葆止痛和氨基葡萄糖膠囊，目前對于肌筋膜炎比較好的治療，還是到專業的中醫理療科去做理療和艾灸治療。
      
      以上是對“肩部疼，后背那片，疼的拿重東西也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！