根據描述的情況多考慮是胃腸道功能紊亂引起的綜合表現，可能跟飲食不當有一定的關系，建議服用一些調理腸胃和助消化的藥物進行緩解，平時飲食上保持清淡易消化，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜食物，有利于胎兒生長發育，懷孕期間建議適當的溜達溜達有助于身體健康。
      

      考慮是由于飲食生冷過硬導致的這種消化不良，一般問題不大，別太緊張擔心。可以用溫毛巾適當熱敷一下胃區，觀察看看是否好轉，如果持續不好轉或者出現發燒腹瀉等。及時到醫院就診，化驗大便常規和血常規，然后對癥治療。
      

      考慮是屬于寒邪犯胃，治療方法可以溫中健脾，和胃，方劑可以用吳茱萸湯加減治療，吳茱萸12克高良姜15克砂仁12克焦三仙各12克炙甘草6克黨參12克焦術15克山藥12克炒薏米仁15克炙甘草6克
      
      以上是對“昨天中午吃了個蘋果后就覺得胸口堵塞很悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的敘述，一般這種情況應該是飲食引起的消化不良癥狀，這種情況盡量少食多餐吃些清淡易消化食物。
      指導意見：
      建議你可以用些酵母片，如果嘔吐嚴重應該到醫院進行處理，這幾天盡量避免暴飲暴食。