您好，根據您的描述，月經提前和錯后一周都是正常的生理現象，月經是受環境改變，經常熬夜，生活飲食不規律等因素影響的，您的情況應該注意休息，避免勞累，注意經期的保暖和衛生，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，只有在排卵期內同房，沒有避孕措施才有可能懷孕，排卵日是離下次月經還有14天的時候，排卵日前后三天都是排卵期，如果你末次月經是2月20號，周期28天的話，排卵日應該是3月5號，排卵日前后三天都是排卵期。你可以回想一下你是不是在排卵期內同房的。
      指導意見：
      建議：如果想確診是否懷孕，可以在排卵期同房后，10天以上去醫院抽血化驗Hcg這項檢查比較準確。孕檢棒檢測的話，應該在月經延期一周以上使用，結果才相對準確。
      如果確診沒有懷孕的話，可以再等幾天，如果月經延期一周以上還不來，可以注射黃體酮針或口服黃體酮膠囊催月經來潮，月經來的2~4天內抽血化驗6項激素，根據檢查結果，在醫生的指導下進行月經周期的調理。
      你目前的身體變化和癥狀都與激素水平的波動有關系，不必太擔心。如果沒懷孕，來完月經以后這些癥狀就會消失了。也可稱作為經前期緊張綜合癥。