要注意自己會不會有抑郁情緒。抑郁情緒主要會表現為持續的出現心情不好，精神差，做什么事情都沒有興趣，悲觀失望，自責自罪，嚴重的可能會感覺到有自殺自傷的觀念和行為。如果有這種情況的話，建議你到精神科看一看。

      你要看這種情況持續有多長時間，如果只是短時間的，它達不到疾病的標準。如果你持續達到兩周以上，我們要注意會不會有抑郁癥的可能性，最好到精神科看一看。

      病情分析：
      你好，根據你的描述的情況是熬夜三點睡不著覺了，飯沒吃幾口就不想吃了，并且有想嘔吐的感覺，食欲差。
      指導意見：
      你的情況是熬夜時間太長，最佳的睡眠時間己過，沒有睡意了，大腦進入了興奮期，所以睡不著了。食欲差吃想嘔的原因是，睡眠不足，身體疲勞所致：建議你，不要熬夜，補足睡眠，生活規律，自然就好了。如果補足睡眠不見好轉，就去醫院內科檢查肝腎功能。
      
      以上是對“感覺最近很壓抑也不知道是怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！