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脖子向左轉動困難，無法向后看

女 | 19歲 2020-03-20 14:04:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 高中時經常趴在桌子上午休，習慣了臉向右枕著胳膊，現在發覺脖子向左扭得程度跟向右扭的程度相差很大，幾乎都不能扭到肩膀平齊，向后看的時候只能往右邊扭脖子，有什么好辦法恢復一下嗎？

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學第一醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創傷、四肢創傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 05:11:53 我要投訴

      這種情況建議您需要到中醫科就診，可以采用針灸，按摩，熱療等方法進行糾正。一般會取到比較理想的效果，平時在生活中要避免長時間保持一個姿勢，適當的活動頸部，避免過度勞累。
      

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