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醫生回復區
2020-03-20 14:04:43 我要投訴
失眠多夢考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關系的，這種情況首先應該積極的進行，選擇一些安神的藥物來進行治療，同時應該積極的注意些休息，多放松一些心情。
程功 遼寧省朝陽市中心醫院 主治醫師
擅長: 腦血管病、癲癇、周圍神經病、運動障礙性疾病等及神經
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2020-03-20 14:06:11
根據你身體出現睡眠質量差的這種情況，考慮是神經衰弱，精神壓力過大，有關綜合癥表現到醫院檢查以后是否考慮通過鎮靜安神舒緩神經的方法進行調理和治療。注意生活規律，調整身體。
2020-03-20 14:10:41 我要投訴
像這樣的治療非藥物療法，我們可以調整它的睡眠幾率，白天多多多適度的運動，對于曬日光浴以減少褪黑素的釋放，在夜間不要想一些事情，給自己一個安靜的睡眠的環境也不要吃可以引起興奮性的食物可以先給一些中藥制劑，以減少對藥物的依賴性，比如甜夢口服液或者是酸棗仁口服液。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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