你好，過頻手淫導致腎虛現象，需及時到正規三甲醫院中醫科就診，由專科醫師辯證后進行中醫藥調理，日常生活中注意休息，戒除手淫習慣，避免接觸黃色書籍及視頻資料，合理安排作息時間，保證充足睡眠。

      您好，腎陰虛與腎陽虛的區別比較明顯，中醫上講陽虛則寒，主要癥狀表現為怕冷畏寒，腰膝酸軟，身體代謝低下，神疲乏力等；陰虛則熱，主要癥狀表現為一種亢奮狀態，失眠多夢，盜汗，健忘，口干口苦，頭暈，耳鳴耳聾等癥狀。根據你的癥狀來看考慮為腎陽虛，可以服用金匱腎氣丸來緩解癥狀，需戒掉手淫的不良習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠。
      

      您好，你這個情況目前還是考慮腎陽虛引起的，建議你適當的可以喝點金匱腎氣丸進行治療，喝藥期間注意不要過度勞累，不要吃生冷食物避免受寒。建議你平時注意飲食清淡一些
      以上是對“懷疑有些腎虛，想知道該怎么解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫通過捷徑盜取人體生發之氣，而熬夜也耗損真陰，上述可能有腎陽虛，但是不明顯，而濕邪沒有的
      指導意見：
      你這個表述首先改善壞習慣，作息規律不要晚睡不要熬夜，最好是中醫面診確診下針對溫補或者其他病癥的改善