您好！根據您的描述，這種情況應該有扭傷，考慮您有骨質疏松，骨頭強度弱，建議先拍片檢查，排除有無骨折情況，如果沒有，則考慮外踝處韌帶損傷，建議踝關節制動，減少負重活動及引起疼痛的動作，一般修養3周左右就會好的。

      這種情況如果想要判斷有無人的損傷或者骨折的話，是需要專門到醫院就診現場查體，有的時候拍片或者磁共振才能確定的。
      不過根據你的癥狀可以先休息觀察一下，24小時內局部可以冰敷，患肢禁止負重口服活血通絡藥物，如果5~7天左右癥狀緩解的話，一般沒什么事。

      出現這種情況應該先到醫院進行拍片檢查，如果存在仍在撕裂或者是其他的異常情況，一定要積極的進行治療，注意休息，根據損傷的成程度可以采取石膏托固定或者其他治療方法。如果只是單純的水準可以在四十八小時后對局部熱敷。
      以上是對“我量體重一只腳踩上去另一只腳在拿上去時踩到秤的邊緣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！