月經容易受多種因素影響，比如著涼或者是平時吃一些生冷寒涼的食物，過度的勞累，精神壓力過大，身體內分泌紊亂失調都會影響月經的，您注意休息放松心情避免著涼。
      

      姑娘你好，您現在這個年齡，性腺軸剛剛建立，還沒有成熟，需要給她一段時間來成熟，一般需要3~5年時間。性腺軸沒有成熟，就不能排卵，沒有排卵就沒有孕激素的產生，子宮內膜長期在單一的雌激素作用下導致不規則出血，表現為月經不規律，月經有時來的多、有時來的少，有時不到一個月就來一次，有時間隔幾個月才來一次月經。如果沒有什么不適，這都是正常的，不需要治療、也不用太擔心。
      

      14歲已經進入青春發育期，有月經來潮，是十分正常的生理現象，在月經來潮期間要避免食用生冷的食物。像冰淇淋等等。并且要注意腹部，避免受涼。上廁所時會伴隨出血是正常的，不要太過擔心。
      
      以上是對“我14歲，現在第二次生理期，但是血量很少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，由于你現在年齡還小，剛進入青春期，身體內分泌系統還在發育階段，激素水平不太穩定，所以來月經的量和月經周期，都有可能不是很正常，這也屬于正?，F象。
      指導意見：
      建議：隨著年齡的增長，內分泌系統日趨完善。你的月經周期以及月經量都會逐漸趨于正常。所以你不必太擔心。月經期注意保暖，避免腹部，避免腹部受涼，保持心情舒暢，不吃生涼辛辣刺激性的食物，注意外陰衛生，勤換護墊。