考慮踝關節肌肉韌帶反復拉傷所致關節腔積液，積液不多，可以慢慢吸收，建議試試以下治療，注意休息，盡量少走路，注意保暖，口服三七膠囊等藥物，艾葉煮水熏洗，外用傷濕止痛膏等膏藥，加強踝泵訓練，增強肌力

      考慮是局部滑膜炎導致的，可以口服舒筋活血片配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免下肢的過度活動，盡量抬高下肢，以利靜脈回流，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。
      以上是對“打籃球腳踝經常扭傷，習慣性崴腳，每次都很嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的敘述，腳踝處習慣性滑脫是韌帶損傷了，一般建議手術治療，保守治療沒有什么特別好的辦法，手術治療之后需要6到8周的時間才能進行體育運動鍛煉，避免暴力，手術后一般不會有后遺癥的，手術風險很小。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，男，20歲，腳踝經常扭傷，核磁顯示：右踝關節腔及周圍積液，患肢抬高制動，局部外涂紅花油。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。