病情分析：
      平時想要提高自己的性功能和性生活的時間，要注意飲食調節，必要的時候還需要使用藥物進行治療。
      指導意見：
      平時要注意多吃一些魚蝦，瘦肉等優質的蛋白質，這樣可以補充體力，另外可以使用一些補腎固精的藥物進行治療，比如說復方玄駒膠囊。
      

      關于怎樣補腎壯陽提高性功能這個問題，“壯陽”實際上屬于補腎陽，是針對腎陽虛引起的性功能減退的一種治療法則，患者表現為腰膝酸軟冷痛、陽痿、遺精、早泄等癥狀。如果是腎陰虛，患者則多有虛熱的表現，此時盲目選擇“壯陽”藥物進補，就是火上澆油。精狹義上是指生殖之精，即先天之精。稟受于父母，與生俱來，為生育繁殖，構成人體的原始物質。當出現腎精虧虛時可能會影響到男性的性能力，出現陽痿、早泄遺精、腰痛等，甚至會導致不育的情況發生。在治療上，不能逞“一時之快”，去使用“壯陽”藥，應根據自身的癥狀，對癥用藥治療。補腎精方面可以服用北京同仁堂五子衍宗丸。全方都是滋補溫潤之品，不易上火，可長期服用補充腎精。在用藥的同時，您還可以調整生活習慣，規律作息，平衡膳食，以達到健康的身體狀態。
      

      病情分析：
      你好，想上段時間短多是腎虛引起來的，可以看中醫吃中藥調理，也可以補腎治療。補腎壯陽，可以通過食療的方法補腎，也可以口服金匱腎氣丸
      指導意見：
      建議：一放松心情，在工作和學習中要自我減壓，減少性生活次數提高質量。二多鍛煉身體，改善體質，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      
      以上是對“怎么可以起到補腎壯陽，延長性愛時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！