目前這種情況一定要改變便秘的習慣，平時飲食多喝水，多吃蔬菜水果，養成每天定時排便的習慣，要保持大便通暢，不要便秘，多吃芹菜，韭菜白菜香蕉等這些含有粗纖維的食物
      

      指導意見：
      你好，這種情況的便秘可以口服乳果糖口服液治療一段時間看看，治療期間要注意保持健康的生活方式，適當增加運動，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      長期便秘，對身體健康有影響。大便性狀受飲食、藥物、精神、胃腸道疾病等多種因素影響。建議日常要注意飲食衛生、合理膳食，均衡營養，飲食要規律，注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸食品，少吃涼拌菜、禁喝冷飲，忌煙忌酒，避免熬夜。口服益生菌調理。
      
      以上是對“我從13歲的時候的時開始便秘，一星期大一次便。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期便秘一方面會導致廢物排出延遲大便中的有毒物質會出現重吸收，對身體造成不良影響。
      指導意見：
      現在需要積極的糾正飲食習慣，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，多喝水，多吃粗糧雜糧，促進大便的通暢。

      病情分析：
      你好，根據你陳述的情況，你這種情況屬于典型的習慣性便秘的。這種情況一定要積極的進行干預和治療的。膝關節病變會導致體內的一些毒素排不出來，會引起上火，或者是體內的毒素的增加。
      指導意見：
      這種情況我建議你首先要清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，同時要積極的運動，適當的肚子按摩，多吃點蔬菜水果，香蕉保持大便通暢。

      病情分析：
      根據描述的情況，便秘有五年時間了，大約一周大便一次，肛門被劃破，現在感覺不適，考慮是便秘導致的肛裂。
      指導意見：
      建議注意生活調節，適當運動做腹部按摩，促進腸蠕動。適當多喝水，可以喝蜂蜜水，潤腸通便。適當多吃蔬菜水果等含纖維素高的食物，養成每天定時排便習慣。排便困難可以肛注開塞露。便后用溫水清洗肛門，保持清潔衛生。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，功能性便秘可以通過改變飲食習慣及生活規律進行調整，器質性便秘需要找到病因，根據病因進行對癥治療。你可以腹部順時針按摩，每天三到四次，每次十到15分鐘。同時要養成定時排便的習慣。也就是每天早上6點到7點定時蹲坑，即使沒有排便感覺，也要定時蹲坑十分鐘左右。慢慢就會好。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，養成良好生活習慣。飲食宜規律清淡富營養易消化，保證一日三餐，吃飯要細嚼慢咽，不要暴飲暴食。要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物。注意休息，不要熬夜，適當鍛煉增強機體抗病能力。
      
      以上是對“我從13歲的時候的時開始便秘，一星期大一次便。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個便秘主要是容易引起痔瘡、肛裂這類疾患。糾正便秘主要是通過從生活、飲食習慣上糾正。可以去肛腸科就診檢查看一下情況如何。
      指導意見：
      建議你日常生活中多攝入新鮮蔬菜水果（香蕉除外）、一日三餐規律進食、適當多飲水、飯后多散步。每天清晨規律去廁所排便，養成習慣后一般都可以逐步糾正便秘的情況。