焦慮癥通過醫生的系統治療，再加上你的個人調整，大多數人是會治好的，建議你一定多培養些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，在焦慮出現的時候就及時的轉移注意力，不要老是在這個氛圍里持續下去。長期吃這個藥需要做些肝腎功能和血常規的檢查，畢竟任何的藥物都有一定的副作用，所謂的是藥三分毒。
      

      長期服用烏靈膠囊，一般來說對身體沒有什么太大的危害。一般來說焦慮抑郁這一類的問題療程至少是6~9個月，還需要醫生根據你的情況調整治療方案和服藥的劑量以及。自身多和周圍人溝通交流，多出去走走，運動運動轉移，轉移自己的精力和注意。