你好,根據你的情況,得了脂肪肝,建議運動減肥,首先要改變飲食習慣,低糖,低脂增加粗糧,其二,進行中等有氧運動,慢跑,快走每天半小時以上,其三,口服降脂藥辛伐他汀,其四,如果有肝功能異常,服用保肝藥,甘草酸二胺(或是雙環醇)護肝片等一個月后復查肝功能。
脂肪肝是比較常見的,主要的治療方法就是進行運動。而且還要注意飲食的調理,最好是吃一些清淡易消化的食物,包括新鮮的水果和蔬菜,要避免吃油脂的食物,特別是脂肪高的食物,還要避免吃動物的內臟肥肉等。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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