一般這種情況恢復(fù)要2~3周，扭傷以后一般24小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冰敷，24小時(shí)之后進(jìn)行熱敷，同時(shí)可以噴點(diǎn)云南白藥氣霧劑，還要抬高患腳。必要的時(shí)候可以去拍一個(gè)片看看有無骨折。
      

      你先做一做冷敷治療一次五分鐘左右就可以沒四小時(shí)一次。傷后24小時(shí)后才可以進(jìn)行熱敷治療一天三次一次三十分鐘三天后疼痛無緩解就需要到骨科檢查一下片子看看。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮是腳趾軟組織損傷引起的，出現(xiàn)腫脹疼痛及活動(dòng)受限，愈合需要一個(gè)過程
      指導(dǎo)意見：
      需要休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，抬高傷肢，最好是局部溫?zé)崦硗夥笸馔吭颇习姿帤忪F劑及內(nèi)服活血止痛膠囊，有利于緩解癥狀促進(jìn)愈合。
      
      以上是對(duì)“小腳姆指撞了一下墻壁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！