這樣的情況主要考慮與頸椎的關系比較大的，可以考慮做個頸椎的ct看看的，注意休息飲食，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，放松心情適量運動有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果
      

      病情分析：
      根據描述的這種情況，經常出現頭痛，玩手機時間長了出現頭暈腦脹，睡不著覺，很有可能是頸椎的問題。
      指導意見：
      根據你描述的這種情況，很有可能是頸椎的問題，平時不要熬夜，注意作息時間，保持心情舒暢，可以去醫院拍個頸椎片。
      

      你好！根據你說的癥狀昨晚玩手機玩久了一點就感覺腦袋有點沉然后就睡覺了到后半夜頭疼得厲害睡不著，有可能是常見的血管神經性頭痛，發生這種情況原因可能與你緊張勞累用腦過度等等有關，改善這種情況首先應當注意保健，避免緊張勞累用腦過度等等影響健康的情況，每天適當做一些體育活動放松放松身心，頭痛明顯也可以用一些解熱止痛藥物暫時緩解一下，經常發生這種情況也建議到醫院查一查，根據檢查結果聽聽醫生的建議考慮怎么治療。懷疑有頸椎病可以先拍個片子看看。
      
      以上是對“頭疼，而且還經常，平時特別容易就頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據你所說的情況，應該考慮是頸椎病因為來的癥狀，和你長時間的玩手機及不良姿勢有很大的關系。
      指導意見：
      建議您，不要長期再吃止疼藥物緩解。需要去醫院看看，做個頸部CT，明確診斷，根據具體的情況給予相應的治療。同時改變你平時的不良姿勢，避免長時間的低頭玩手機及電腦，睡眠時枕頭墊的不宜過高。