痤瘡的發(fā)病原因比較復(fù)雜，與情緒不好也有一定關(guān)系的。注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持心情愉快緩解壓力，不要吃辛辣刺激性的食物和油膩食物。一般需要根據(jù)個人的具體情況用藥治療的，必要時中醫(yī)調(diào)理。
      

      病情分析：
      痤瘡的形成和個人體質(zhì)、年齡段以及后天的生活習(xí)慣、生活方式有關(guān)系。所以通過生活方式的控制，可以減輕痤瘡發(fā)生的程度，減少痤瘡的復(fù)發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      第一是少吃油膩、辣的食物，以清淡為主；第二是盡可能少熬夜。熬夜會影響整個身體內(nèi)分泌的變化，所以盡可能的避免熬夜；第三是控制精神情緒。人在焦慮、煩躁的時候，都會引起神經(jīng)內(nèi)分泌的一些異常，導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生；第四是要注意保持皮膚的清潔。
      

      病情分析：
      痤瘡也就是青春痘，粉刺。好發(fā)于青春期，多發(fā)于顏面部，前胸，后背等處。平時要注意飲食清淡。
      指導(dǎo)意見：
      要忌食辛辣刺激性的食物及海鮮發(fā)物。局部可以涂碘酒，平時要用溫水洗臉，不能用冷水洗臉，平時不濫用妝品，要保持毛孔開張，建議中藥治療。要保持心情放松。
      
      以上是對“生痤瘡，心情郁悶，人疲勞，沒精神，胸悶腹脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！