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脾氣過于暴躁壓抑不了自己
女 | 28歲 2020-03-19 23:27:27
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 總是因為一些小事就大發(fā)脾氣，一生氣就打人而且越打越厲害也努力壓下自己的脾氣但是越壓抑爆發(fā)的越厲害
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 14:01:10 我要投訴
你出現(xiàn)脾氣暴躁想打人，像這種情況有可能是情緒控制障礙，可能與你的成長經(jīng)歷和個人性格有關(guān)系，平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，遇到問題的時候要冷靜理性的去處理，不要用打人罵人的方式來解決問題。可以找一個正確的健康的方式來宣泄負面情緒，比方說你可以去做戶外運動，你可以在家里吊一個沙袋，用擊打沙袋，或者是買個充氣娃娃來擊打，用來發(fā)泄負面情緒。
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